连续7天，北京启动“高温单曲循环“模式“！

天气将开启(kāiqǐ)“晴到多云”单曲循环模式。21日也(yě)将迎来夏至节气，标志着盛夏开启。 未来几天，气温将稳定在高温线(xiàn)（35℃）附近，预计6月(yuè)20日至(zhì)27日，京城白天最高气温32℃至36℃，夜间最低气温20℃至25℃。 20日白天：晴；偏北风(piānběifēng)二三级；平原地区最高气温(qìwēn)32℃，山区最高气温30℃至32℃；最小相对湿度20%。 20日夜间：晴；偏北风(piānběifēng)一二级；平原地区最低气温(zuìdīqìwēn)20℃，山区最低气温16℃至18℃。 21日(rì)白天：晴间多云；北转南风二三级(sānjí)；平原地区最高气温35℃，山区最高气温31℃至35℃。 21日夜间：晴间多云(qíngjiānduōyún)；南转北风一二级；平原地区最低气温22℃，山区(shānqū)最低气温17℃至20℃。 为何今年高温异常(yìcháng)偏多，高温这么猛？ 今年6月以来，我国多地高温天气十分突出。新疆南部(nánbù)、四川盆地西部、华北平原中南部成为了高温天气最频繁的(de)区域。中国天气网气象分析师李宁介绍，北方的高温是受到了大陆(dàlù)高压(gāoyā)脊的影响，高温日数偏多最明显的地区出现(chūxiàn)在新疆南部、河北南部、山东西部、河南等地；而南方的高温则集中在四川盆地一带，异常猛烈的原因主要是受伊朗高压东伸和大陆高压合并(hébìng)影响。 6月下旬北方多地高温持续炙烤(zhìkǎo) 南方需警惕“隐形高温” 常年6月正是北方高温(gāowēn)天气突出的(de)一段时间。预计今年6月下旬，北方仍有大范围高温天气，其中高温最频繁的区域依然集中在新疆南部，同时新疆北部、甘肃西部、内蒙古西部也(yě)会有高温天气出现。此外，预计22日至25日，京津冀、山东等地的高温也将再度发展，公众需密切关注最新(zuìxīn)预报预警信息(xìnxī)，做好防暑降温工作。 南方(nánfāng)虽然在6月下旬不会出现明显的高温天气过程，但需警惕“隐形(yǐnxíng)高温”。像江南一带，未来一段最高气温普遍在30℃以上，配合较高的湿度，体感会比较闷热，公众(gōngzhòng)需要警惕持续闷热天气对人体健康和(hé)生产生活带来的不利影响。 长时间高温环境(huánjìng)下这些症状要警惕： 1、先兆(xiānzhào)中暑：口渴、头晕、多汗、体温稍有升高 2、轻症(qīngzhèng)中暑：口渴、头晕、面色红、大量出汗、体温多超过(chāoguò)38°C。 3、重症中暑：意识涣散、肌肉(jīròu)抽搐、四肢无力、血压下降、体温(tǐwēn)超过40°C。 中暑后以下要点请牢记(láojì)： 1、迅速脱离(tuōlí)高温环境，转移至阴凉通风处休息； 2、补充液体(yètǐ)、淡盐水； 3、人工(réngōng)散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等； 4、重症中暑要(yào)拨打120及时就医。 综合：气象(qìxiàng)北京、中国天气